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Settimanale indipendente fondato e diretto da Donato D’Auria. Registrato presso il Tribunale di Torino il 7 ottobre 2011 n. 64

Allenamento

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Mentre lo sport si ferma Team Marathon progetta il futuro

Torino - Domenica 1 marzo il podismo torinese é rimasto fermo. A causa dell’emergenza coronavirus, la 21 km del Po é stata rimandata a data da destinarsi (gli organizzatori starebbero pensando di recuperare la gara il 17 maggio o, in alternativa, di farla svolgere in formato serale nella prossima tarda primvarera, evitando sovrapposizioni con altri eventi in calendario). Si chiude così  una stagione 2019-20 certamente difficile per Team Marathon, costretta da condizioni meteorologiche problematiche a...

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Il defaticamento: lavoro inutile o splendida opportunità?

Defaticamento: lavoro inutile o splendida opportunità? Torino - In molte discipline sportive, gli atleti, terminato il carico di lavoro giornaliero, non si dirigono subito verso gli spogliatoi, dove li attende una meritata doccia calda, ma svolgono diversi lavori a ritmo blando, di solito non troppo lunghi, che prendono il nome di "defaticamento". L'atletica e il podismo non fanno eccezione, tanto che anche atleti del calibro di Galen Rupp, celebre mezzofondista americano, pur svolgendo frequenti sessioni ...

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Nuovo gruppo di walking per il Running Center Club Torino

Nuovo gruppo di walking per il Running Center Club Torino Torino - Il Running Center Club Torino aumenta l'offerta per i propri iscritti, varando un nuovo corso di walking presso il Parco Millefonti di Torino (in corrispondenza del chilometro uno del percorso di allenamento del Valentino), sempre sotto la direzione del trainer Donato. Orario di ritrovo dalla 10.30 alle 11.30 di ogni mercoledì a partire dall'8 marzo (il corso andrà avanti fino al 7 giugno, quando si passerà ai consueti orari estivi). Si t...

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Parco Milleofonti inagibile: podisti obbligati a cambiare percorso di allenamento

Parco Millefonti bloccato: podisti obbligati a cambiare percorso di allenamento Torino - Dal 25 novembre 2016 il Parco Millefonti di Torino, una delle zone della Città di Torino più colpite dall'alluvione che ha sconvolto tutto il Piemonte, era di fatto inagibile e chiuso fino a data da destinarsi. La decisione del Comune di non ripartire questa zona é stata dettata dalla difficile situazione del manto stradale, totalmente franato in molte zone e non ancora stabilizzatosi del tutto. Sfruttando la bella ...


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Comincia l'8 gennaio la stagione del Running Center Club Torino

Comincia l'8 gennaio la stagione del Running Center Club Torino Torino - É tempo di bilanci e di preparazione invernale per gli atleti del Running Center Club Torino. Terminati gli ultimi impegni agonistici della stagione e smaltita la pausa natalizia, gli Azzurri riprenderanno martedì 27 dicembre gli allenamenti individuali, mentre l'appuntamento con il coach Donato é fissato per martedì 10 gennaio, giornata importante per testare la forma di tutti coloro che stanno preparando le gare primaverili e i ...

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Il Decalogo del Perfetto Maratoneta

Il Decalogo del Perfetto MaratonetaTorino – Ormai correte con la massima dedizione da settimane. Pian piano, avete migliorato i tempi ed allungato le distanze. Siete stati attenti a non trascurare i giorni di recupero ed avete calibrato la vostra alimentazione in modo quasi maniacale. Che altro potete fare per affrontare il grande giorno?Molto. La lunga e tediosa distanza da coprire in una Maratona è troppo grande per essere affrontata con qualche tecnica di base. Occorrono strategie più sofisticate o, ...

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